人生後半に、
もう一度、目標を。
誰かに決められたゴールではなく、
これからの人生を楽しみにするための、
自分だけの目標を。
40代からの人生を描き、目標を決め、
その実現まで伴走する
ライフデザイン・プログラム。
ふと、これからの人生を
考える瞬間。
仕事も、家庭も、毎日のことも。
気づけば、ちゃんとやってきた。
でも、40代を迎えた頃から、
ふと考えることが増えていく。
- 「この先、私は何を楽しみに生きていこう？」
- 「10年後、どんな毎日を送っていたい？」
- 「まだやってみたいことが、あった気がする。」
人生がうまくいっていないわけじゃない。
ただ、これまで目の前のことに一生懸命だったからこそ、
これからは少し先に、
自分が楽しみになる目標を置いてみる。
そんな時間があってもいいと思うのです。
人生の後半を、
どう生きるか。
20代、30代は、
人生が大きく動く出来事の多い時期でした。
仕事を始める。新しいことに挑戦する。
キャリアを築く。暮らす場所を変える。
大切な人との関係を育てる。
人によって歩んできた道は違っても、
目の前のことに向き合っているうちに、
次の景色が見えてくることも、
多かったように思います。
けれど40代を迎える頃から、
少しずつ時間の流れが変わっていきます。
仕事も、暮らしも、人間関係も、
ある程度、自分なりの形ができてくる。
目の前には、やるべきことがたくさんある。
毎日も、それなりに充実している。
それでも、ふと立ち止まったとき、
「私は、この先どこへ向かいたいんだろう」
そんな問いが浮かぶことがあります。
ここからは、
次の節目を待つのではなく、
自分で人生の行き先を決めていく。
どこで暮らしたい？ 誰と過ごしたい？
どんな仕事をしたい？ 何を経験してみたい？
これから、何を楽しみに生きていきたい？
大きな夢でなくてもいい。
ただ、人生の少し先に、
「ここへ行ってみたい」
「こんな自分でありたい」
と思える場所があるだけで、
今日の選択は変わっていく。
これまでを否定するのではなく、
これまでを活かしながら、次へ。
人生後半に、もう一度、目標を。
働く場所も、暮らし方も、
もう一度、選び直していい。
40代からの人生を、
自分の手で描く。
これまでを振り返り、自分を知る。
これからの人生を描き、目標を決め、動き出す。
そのプロセスに、コーチングを通して伴走します。
自分を知る
これまでの経験や価値観を振り返りながら、コーチングを学び、自分自身との向き合い方を深めます。
これからを描く
「これから、どう生きたい？」を言葉にし、仕事だけではない人生全体から、これから目指したい未来を描きます。
自分だけの目標を決める
誰かの正解ではなく、自分が「叶えてみたい」と思える、人生後半の目標を見つけます。
人生を動かす
目標までの一歩を具体的にし、パーソナルコーチングを重ねながら、「こう生きたい」を少しずつ現実にしていきます。
未来を描く前に、
自分との対話を変える。
このプログラムでは、パーソナルコーチングだけでなく、TCSのコーチングプログラムを通して「自分との向き合い方」を学びます。
これからの人生を考えるとき、大切なのは、誰かに答えを教えてもらうことではありません。
自分は何を大切にしたいのか。本当は何を望んでいるのか。何を選び、何を手放していくのか。
自分自身に問いかけ、自分の答えを見つけていく力を身につけること。
学ぶ。そして、対話する。考える。そして、動いてみる。
その繰り返しを通して、プログラムが終わったあとも、自分で自分の人生を選んでいけることを目指します。
LIFE DESIGN PROGRAM ライフデザインプログラム
人生後半に、もう一度、目標を。
これまでの人生を振り返り、
自分を知り、これからを描き、目標を決める。
そして、「いつか」で終わらせず、
その未来に向かって一歩を踏み出す。
コーチングを学ぶ時間と、
自分自身の人生と向き合うパーソナルコーチングを組み合わせた、
40代からのライフデザイン・プログラムです。
すべてオンライン・マンツーマンで行います。
2つのコースからお選びいただけます。
描いた未来を、少しずつ
現実にしていく6ヶ月。
これからの人生を描き、目標を決めるところから、実際に行動し、振り返り、必要に応じて軌道修正しながら、「こう生きたい」を現実に近づけていきます。
半年という時間を使って、迷ったり、立ち止まったりする時間も大切にしながら、自分のペースで人生を動かしていきます。
TCS一般講座《ベーシック／アドバンス》
全2回（3.5時間 × 2）
- コミュニケーションの土台となる信頼関係の構築
- ベーシック・アドバンスを通しで受講
- 修了で「TCS認定コーチングスキルアドバイザー」資格・修了証
パーソナルコーチング
全6回（1回60分）
- ご自身の目標に合わせた、オーダーメイドの内容
- これまでの経験・価値観の振り返りから、これからを描く時間へ
- 決めた目標に向けた一歩を具体的にし、行動と振り返りを重ねる
- 扱うテーマ・受講ペースは、ご相談に応じて柔軟に設定
330,000円（税込）
これからの人生を描き、
動き出す3ヶ月。
「この先、どう生きたい？」をじっくり考え、これまでの経験や価値観を整理しながら、これからの人生で目指したい未来を言葉にしていきます。
自分だけの目標を見つけ、その未来に向かう最初の一歩まで伴走します。
TCS一般講座《ベーシック／アドバンス》
全2回（3.5時間 × 2）
- コミュニケーションの土台となる信頼関係の構築
- ベーシック・アドバンスを通しで受講
- 修了で「TCS認定コーチングスキルアドバイザー」資格・修了証
パーソナルコーチング
全3回（1回60分）
- ご自身の目標に合わせた、オーダーメイドの内容
- これまでの経験・価値観の振り返りから、これからを描く時間へ
- 扱うテーマ・受講ペースは、ご相談に応じて柔軟に設定
220,000円（税込）
はじめ方
まずは、これからのことを
話してみるところから。
無理に受講をおすすめすることはありません。
無料相談の
お申し込み
フォームより、ご希望の日程をお知らせください。
オンラインで
30分お話し
いま感じていることや、これからの人生について考えていることを伺います。まだ目標が決まっていなくても大丈夫です。
ご自身で
ご検討
プログラムの内容や、3ヶ月・6ヶ月それぞれの違いをご説明します。その場でお返事いただく必要はありません。ゆっくりご検討ください。
LIFE DESIGN
START
ご希望のコースを決め、これからの人生を描く時間が始まります。自分を知り、未来を描き、目標を決め、その一歩へ。ここから一緒に進んでいきます。
料金
分割でのお支払いについては、無料相談の際にご案内しております。
林 友香 YUKA HAYASHI
30代前半でコーチングと出会い、学び、実践を重ねる中で、私自身の生き方についても深く考えるようになりました。
- 「このままの生き方でいいのだろうか」
- 「私は、自分が大切にしたいものを、ちゃんと大切にできているだろうか」
- 「自分の可能性を、自分で狭めていないだろうか」
- そして、「一度きりの人生を、私は存分に楽しめているだろうか」
そんな問いを重ね、30代後半、お世話になった会社を辞め、プロのコーチとして生きていく道を選びました。私にとって、自分の人生を自分で選び直した、大きな転機でした。
コーチとして歩み始めて、10年以上。多くの方の人生や仕事の転機に伴走する一方で、私自身の人生にも、さまざまな変化がありました。仕事や暮らしが変わり、大切な家族との別れも経験しました。
人生には限りがある。分かっていたはずのそのことを、以前よりずっと、自分のこととして感じるようになりました。
そして今、私自身もまた、「人生の後半を、どう生きたい？」という問いの中にいます。
仕事も、暮らしも、人とのつながりも。これまで積み重ねてきたものを大切にしながら、まだ見たことのない景色を見に行きたい。やってみたかったことを、「いつか」のままにしたくない。何歳になっても、この先に楽しみな目標を持っていたい。
人生後半は、何かを諦めていく時間ではなく、これまでの経験を味方にしながら、自分の意志で、もう一度未来を描いていける時間。私は、そう思っています。私自身も、その途中にいます。
だから、先生として答えを教えるのではなく、同じ時代を生きる一人の女性として。そして、これまで多くの人生の転機に伴走してきたプロのコーチとして。
あなたが、「これからが楽しみ」と思える未来を描き、そこに自分だけの目標を見つけ、一歩ずつ進んでいく時間に伴走したいと思っています。
- コーチとして10年以上、個人・法人の成長や転機に伴走
- 研修・講演を含め、のべ1万人以上にコーチングを届ける
- 中央省庁・大手企業をはじめ、法人100社以上で研修・コーチングを担当
- 著書『リーダーを目醒めさせるKILLER QUESTION』
- TCS認定プロフェッショナルコーチ
※本実績には、林友香がこれまでに一般社団法人トラストコーチングスクール、株式会社アンドトラスト、doox株式会社等において講師・担当として関わった案件が含まれます。
目標があると、
これからが少し楽しみになる。
何歳になっても、
「次は何をしよう」と思える人生へ。
人生後半に、もう一度、目標を。